改變習慣要多久|不是21天？心理研究揭「養成習慣平均天數」 原來大家都錯了,中國羅盤

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各種各樣深信生活習慣的的培養必須21多天，但其牛津大學的的所研究相關人員，鑑別同學們培養睡覺或者做仰臥起坐的的日常生活習慣可能需要多長時間時間之前，辨認出還要培養兩個。

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